Questa notte torna l'ora legale

Dormiremo un'ora in meno
Umbria

Questa notte tra  sabato 30 e domenica 31 marzo inizia l’ora legale e più precisamente alle 2 di notte, bisognerà spostare le lancette dell’orologio un’ora avanti, posizionandole sulle 3.

 Il cambio dell’ora di stanotte ci farà dormire un’ora di meno.Nei giorni successivi al passaggio all’ora legale si verifica una alterazione dei bioritmi, fenomeno che siamo soliti definire sindrome da jet lag, cambio repentino del fuso orario. Recenti ricerche confermano che nelle persone che sopportano peggio di altre questi cambiamenti si innesca uno scompenso neurovegetativo, con ripercussioni a cascata, cone ad esempio  lo stordimento che modifica le abitudini, al punto che diventa difficile risintonizzarsi una volta per tutte ai nuovi orari, dando vita a disturbi di inappetenza, vertigini, irritabilità e insonnia.